Towe My: street och yoga!

Promenerade fram och tillbaka till bibblan igår, tänkte låna en dvd om tai chi (eller qigong) men hittade ingen trots kvalificerad hjälp (en dvd hade kommit in på morgonen från en tidigare låntagare men hade sedan försvunnit). Hittade en iFormdvd (Inre harmoni & balans) iallafall som jag lånade hem. Någon sorts rörelsegympa i kombination med "vanlig" poweryoga. Yogan var rätt okej, de små utfallen, med tillhörande armrörelser) i början gick dock för fort (inte snällt mot axlarna, som är ganska känsliga) och var verkligen inte anpassade efter andningen (som det påstods).

Fick ett trist meddelande från Adlibris dock, Dynamisk yoga var slut, men jag kunde ju köa på den. Fast priset hade ju gått upp från 69:- till 144:- så det vetetusan om jag vill. Iallafall så läste jag i det exet jag lånade häromdagen och provade mig på både tranan (bakasana) och halv stödd huvudståendeposition (ardha sambala sirsasana [sic, enligt Dynamisk yoga alltså, heter antagligen egentligen ardha salamba sirsasana], den ser nästan ut som tranan men man har huvudet i golvet istället), den sistnämda mot en vägg, hade tänkt avancera till huvudstående (salamba sirsasana) men det gick inte. Får öva lite mer. :o)

Och på måndag kör jag ett extra street/krumphop-pass 18:30, najs!

Andra om dynamisk yoga, poweryoga, bakasana, ardha salamba sirsasana, krump hop, tai chi.