Street/krump hop och yinyogawishes.
Vikarierade för N på hennes aerobic2:a igår, fast jag körde street/krumphop. Det är så j**la kul! Och jobbigt. Tror det är de stora rörelserna och de råa armarna (ja, krump kallas ju inte "the rawest form of hip hop" för intet) som gör det. Halvstressande att stereoskåpsluckan (så det blev aldrig Lil Kims Quiet två gånger för sedan glömde jag bort det) fastnade men det löste sig till sist. :o)
Ville veta mer om yinyoga så jag mailade en tjej som jag hittade på nätet som sysslade med det hela. Hon rekommenderade två böcker: Paul Grilleys Yin Yoga eller Sarah Powers Insight Yoga. Annars är det tydligen ungefär som jag tänkte mig att yinyoga skulle vara, man är lite aktiv men låter mest tyngdkraften sköta resten. Inget dragande stretch utan mer att man "lutar" sig in och låter bindväven dras ut. Ungefär som när jag stretchar länge (håller varje stretch i flera minuter) alltså, fast med mysig musik (det är väldigt avslappnade och najs). :o) Tror fortfarande yinyoga är något att testa men har inte lyckats hitta var. Kanske får investera i en bok (eller dvd) iallafall. :o)
Här ett litet klipp med Paul Grilley och yin yoga:
Andra om street, street dance, streetdans, krump, krump hop, yin yoga, yoga, Paul Gilley, Sarah Powers.
Ville veta mer om yinyoga så jag mailade en tjej som jag hittade på nätet som sysslade med det hela. Hon rekommenderade två böcker: Paul Grilleys Yin Yoga eller Sarah Powers Insight Yoga. Annars är det tydligen ungefär som jag tänkte mig att yinyoga skulle vara, man är lite aktiv men låter mest tyngdkraften sköta resten. Inget dragande stretch utan mer att man "lutar" sig in och låter bindväven dras ut. Ungefär som när jag stretchar länge (håller varje stretch i flera minuter) alltså, fast med mysig musik (det är väldigt avslappnade och najs). :o) Tror fortfarande yinyoga är något att testa men har inte lyckats hitta var. Kanske får investera i en bok (eller dvd) iallafall. :o)
Här ett litet klipp med Paul Grilley och yin yoga:
Andra om street, street dance, streetdans, krump, krump hop, yin yoga, yoga, Paul Gilley, Sarah Powers.
Kommentarer
Trackback
